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ズボラあっき的　筋トレやる気持続法

『何だかやる気が出ないなぁー。』
『最初は頑張れるんだけれど　だんだんやる気がなくなっちゃうんだよなぁー。』

そんなあなたに送ります！！　

あっき流　筋肉トレーニングやる気持続法！！

<重要：まず初めに（必ず読んでね）>
>>人間は環境に左右されやすい生き物だから

<あっき流　筋肉トレーニングやる気持続法>

>>スポーツの試合を観ながら　
>>音楽を聴きながら
>>一流に学ぶ！触れる！！
>>友達と競いながら
>>場所を変えてみる！！

>>大好きなあの娘のことを考えながら。。。　
>>記録（日記）をつけてみよう
>>頑張った自分にご褒美をつくろう！！
>>絶対やらなければならない状況をつくる
>>目標を決めよう！！

注：今回は筋肉トレーニングバージョンで作ってみました。
でも、他のどんな場面でも　結構使えると思いますよー♪

例えば　スポーツ　はもちろんのこと　勉強とかでも。。。　
お試しアレ☆

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