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記録（日記）をつけることによって　モチベーションアップ！！

記録（日記）をつけることは　モチベーションを保つために大切！！

なーーーーんでか！？？


それは　記録（日記）をつけることによって


『自分の成長がわかるから！！』


これ大切！！



もしただただ　毎日筋肉トレーニングしているだけじゃー
自分がトレーニングすることによって　どれだけパワーアップしたかどうかなんてわからない。。。


そうなると　次第に。。。


『こんなにやっているけど　実際自分はパワーアップしているのかなぁ。。。？？』
『こんなに辛い思いしているけど　実際やっていて意味はあるのかなぁ。。。？？』

って　自分がトレーニングすることの意味がわからなくなってしまう。。。


しかも　
人間って　そんなにすぐに成長するわけないから


『んーーーーー　やっぱ意味ねーよ！　だってあんまり変わってないじゃん！！』
『辛い思いしても　これじゃーしょうがないよなー。』
『あーまた　辛い思いしなきゃならないの！？　もういいんじゃね！？？』





『。。。ヤーメタ！！』




って　諦めちゃうんですよね。。。



でも、もし記録（日記）をつけていたとしたら

『ん？一週間前はこれだけしか出来なかったけれど　今はこれだけ出来ているぞ！』
『おおっ！！　一ヶ月前から比べると　ずいぶん伸びたなー♪♪』




『よーし！！！！　
もっとやって　もっともっと強くなるぞー！！！』





って　自分の成長がわかるから　やる気倍増！！　ですよね！？？



例えば　受験生の過去の模試の得点や偏差値！！

受験生の偏差値表は　過去の得点や偏差値も載っているから

『おっ！こないだはオレ偏差値50だったけれど　55に上がったぞ！！』
『英語なんて65点だったのが80点に上がってる！！』


よーしもっとがんばって！もっともっと偏差値上げるぞー！！



ってモチベーションも上がりますよね♪♪



例えば例えば　ドラゴンクエストでも
もし　主人公のステータス（「ちから」や「すばやさ」や「たいりょく」などなど）がなかったら

Aクン『モンスターいっぱい倒したけれど　実際のところ　こいつ　強くなってるのかなぁ？？？』
Bクン『んんーー？？　強くなってるんじゃん？？　スライムに与えるダメージ　少し多くなった気がする。。。よ。』
Aクン『そうかー？？　そうなのかなぁー？？』


って　よくわかんないし、レベル上げの魅力がないけれど


ちゃんとステータスがあるから

Aくん『よっしゃ！　ちからが２上がったぜ！！　　いやーがんばったかいがあったなー♪♪』
Bくん『そうだねー。　ちからが２上がったから　やっぱりスライムに与えるダメージ　多いもの！！』
Aくん『だろう♪♪　よーしもっとレベル上げて　強くして　カンダタの野郎　ボコボコにしてやるぜ！！！』


って　頑張ってモンスター倒して　レベル上げる魅力ありますものねー♪♪
だからみんな　レベル上げとかするんだろうなー。




。。。って話がそれちゃいましたね
（スミマセン）


どんな記録でも毎日つけることは　大切なことだと思いますよー♪

それが習慣化しちゃえば
筋肉トレーニングをやらない日のほうが　記録の欄が空欄がある日のほうが気持ち悪くなって
『あー今日やってねーや　　やんねーと！！』

って自然と頑張れちゃいますし！！


ぜひ記録を！！　オススメです♪♪

日記みたいなものでも
数字だけ書き込んでおくだけでも

何でもいいと思いますよー♪♪


『今日の自分は昨日より強い！！！！』


３ヶ月後　1年後
昔の記録を見たら　おもしろいんだろーなぁー♪♪





。。。あ。余談ですけど
ダイエット法の中で
『表に毎日の体重を書き込み　グラフ化していく』　っていうのがあるらしいですよ。

毎日の体重をチェックして　表に折れ線グラフにして作っていくんですって
そうすると

毎日体重を書き込んでいくだけで　自然と痩せていくんですって！！！
折れ線グラフは　ドンドン右下がりに！！

ただただ　毎日の体重を　表に書いてグラフ化していくだけで　痩せてしまう。。。
人間の心理っておもしろいですねー♪♪





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