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ズボラあっき的 筋トレやる気持続法

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『何だかやる気が出ないなぁー。』
『最初は頑張れるんだけれど だんだんやる気がなくなっちゃうんだよなぁー。』

そんなあなたに送ります!! 



あっき流 筋肉トレーニングやる気持続法!!



<重要:まず初めに(必ず読んでね)>
>>人間は環境に左右されやすい生き物だから

<あっき流 筋肉トレーニングやる気持続法>
>>スポーツの試合を観ながら 
>>音楽を聴きながら
>>一流に学ぶ!触れる!!
>>友達と競いながら
>>場所を変えてみる!!
>>大好きなあの娘のことを考えながら。。。 
>>記録(日記)をつけてみよう
>>頑張った自分にご褒美をつくろう!!
>>絶対やらなければならない状況をつくる
>>目標を決めよう!!


注:今回は筋肉トレーニングバージョンで作ってみました。
でも、他のどんな場面でも 結構使えると思いますよー♪

例えば 
スポーツ はもちろんのこと 勉強とかでも。。。 
お試しアレ☆






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