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ごほうびをつくって　モチベーションアップ

人間って必ず　結果を求めて行動するんですって！！


『〜したい！！』　『〜になりたい』　『〜が欲しい！！』



どんな行動も　必ず結果を求めて行動しているんですって。



例えばね！


<勉強をする>のは

『テストでいい点数がとりたいから。。。』
『勉強していることを　褒められたいから。。。』
『勉強することが　楽しいから。。。』


<筋肉トレーニング>をするのは

『いい身体になりたいから』
『頑張っている姿を　認められたいから。。。』
『筋肉トレーニングをしている自分が　かっこよくって好きだから。。。』



ちょっと路線が外れちゃうけれど。。。

<好きな女の子に朝あいさつ>をするのは

『笑顔でおはようって　お互い気持ちよくその時間を共有したいから』
『仲良くなりたいから』
『おはよう　って言われたいっっ！！』


どんな行動でも　必ず結果を求めて行動しているんですって！！
どんなどんな行動でも。。。




。。。でもね！




その行動の結果が　なかなか得られない場合
人間は行動しなくなっちゃうんですって！！


『勉強したけれど　いい点数取れなかった』
『勉強したけれど　誰にも褒められなかった』

『筋肉トレーニングをしたのに　いい身体にならなかった』
『頑張ったけど　誰も認めてくれなかった』

『女の子にあいさつしたのに　無視された』
『女の子にあいさつしたのに　かるく鼻で笑われた。。。』





『。。。もうこんなこと意味ないよ　やーめた！！』



ありゃりゃ!??　これじゃーもったいない！
せっかく今までがんばってきたのに。。。


努力した結果が報われないと　どうしてもこうなっちゃいますよね。。。


じゃあ！どうすればいいのか！？？
そんなときゃー


自分で　ごほうびをつくっちゃえばいいじゃなーい♪♪




例えば　勉強１時間したら　ファミコンOK！！　とか
筋肉トレーニング5分間やったら　お菓子食べてOK！！　とか
あいさつを頑張ったら　昼飯に学食でA定食を食べてOK！！　とか


行動することによって　得られる結果（ご褒美）を自分で作ってしまえば
頑張れますよね♪♪


『勉強して　いい点数を取る』とか『筋力トレーニングをして　いい身体になる』とかは
なかなか結果（ご褒美）を得ることができないから
途中で挫折してしまうけれど

1時間勉強で結果（ご褒美）を得られたり　筋力トレーニング5分間で結果（ご褒美）を得られたら
頑張れますよね！？？


なかなか結果（ご褒美）が得られない場合には
自分でご褒美を作って　がんばっちゃえばいいじゃなーーーーい♪♪


。。。これ　教師やっている友達から　聞いた話なので
結構使えるかも！？？

ザ！応用行動分析！！



女の子にあいさつを何度もしても無視されたら。。。
。。。違う手立てを考えよう！！



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