目標を決めよう！！

目標を決めよう！！
目標を決めて、それに向かって　後は頑張るだけ！！

目標が決まると

『あぁなりたい』『よし！あぁなれるように頑張ろう！！』
『もっと努力しないと　あんな風にはなれないな。やるぞー！！』

って　自然にどんどんとモチベーションが上がってきますよ♪
これホント。

目標もなしに　ただダラダラやっていても
気がつくと『あれ？なんでこんなことしているんだろ？？』
って思っちゃってますから。

『自分はこうなりたい！！』という大きい目標（信念）があると
疲れたときや、くじけそうになったときでも

『自分は　あぁなりたいんだ！！』
『もっと頑張らなくては！！！』
『やるぞーーーーーーー！！！！！！！！！』

ってモチベーション下げずに　頑張れますから！！

目標を立てるときの大切なこととしては

①：目標は具体的であればあるほどいい

例えば、筋肉トレーニングの場合で考えると
ただ漠然と　『マッチョになってやる！！』

よりも

具体的に『腕立て伏せ　50回連続で出来るようになってやる』とか
『パワーボールの記録！最高回転数10000超えてやる』とか

具体的に目標を立てると　より目標が明確になって　頑張れますよ♪
あ、数値化するといいかも!??

漠然と『マッチョになってやる！』よりも
明確に『腕立て伏せ　連続50回』のほうが
頑張れません？？

マッチョって言っても。。。どこからどこまでがマッチョなの？？

②大きい最終目標１つと　それに向けて小さい目標をいくつも立てる

大きい最終目標　
『自分がこうなりたい！！』というでっかい目標

これ大切！！
目指すものが大きければ大きいほど
達成したときの充実感はハンパないですよねー♪♪

でも、その大きい目標の間あいだに
小さい目標をいくつも　立てることが重要！！

なーんでか？？

それは
大きい最終目標って　やっぱりなかなか叶わないですよね。
その最終目標を叶えるためには　そうとう頑張って、そうとう努力しないとダメですよね。。。

そうすると

最初は
『よーし　おれっちはあれを叶えるんだ！！　やっちゃるぜーー！！！！』

って頑張れるんですけど

その願いが頑張っても頑張っても　なかなか叶わないから
そのうち自然と

『あー。やっぱり無理かなぁ。。。　
コレだけ頑張ってるのに。。。　ダルい。。。メンドクサイ。。。』

ってなっちゃうんですよ！！

>>人間行動した結果がなかなか叶わないと　その行動をしなくなってしまうんですよ。。。

では　どうしたらいいのか？？

それは
大きい目標に向かって
小さい目標をいっぱい立ててあげればいい！！

小さい目標だったら

『頑張れば達成できる』という気持ちが湧いてくるから
目標に向かって　モチベーションを下げることなく頑張れるし

小さい目標を達成するそのたびに
達成感＆充実感を味わうことが出来るし

そして、またその達成感＆充実感を味わうために
また次の小さい目標に向かって頑張れる！！

大きい最終目標に向かっての　いいサイクルが生まれるんですよー♪♪

例えば　腕立て伏せ（。。。ワンパターンですみません。。。）

大きな目標　
『逆立ちしながら腕立て伏せをできるようになる！！』

いいですよねー。逆立ちしながら腕立て伏せできたら
超COOL！！
（。。。すみません）

でもね。
やっぱり　それに向かって頑張っても　なかなか出来ないじゃーないですか。
逆立ちしながら腕立て伏せなんて。。。

そうすると　ほんとにだんだん頑張っているのがバカらしくなってくるんですよ。

『僕になんか　逆立ちしながら腕立て伏せなんてできないんだよ。
僕は森末にも池谷になれないんだ。。。』

って　気がついたら諦めちゃんです。。。

でもそこで　小さな目標　『腕立て伏せ50回できるようになる！！』を立てていたら

『よし！まずは50回だ！今は25回しかできないけれど　50回できるようにやるぞーーー！！』

。。。できたー！！

『50回できるようになったぜーーー！！
　　　　　　　　　　俺はパワーアップしているんだ！！！』
『よし！次は連続100回だ！！　やっちゃるぜーーーーー！！！』

って次に次に頑張れるんですよ♪♪　
で、気がついたら　大きな目標にグングン近づいているんですよ！！これほんと。

ね！目標を立てることは大事ですよーーーー☆

でね。最後に究極の話があるんですよ。

。。。ほんとうにここまで　長々と付き合ってくださってありがとうございます。。。
感謝感謝です！！　

究極の話とは。。。

『自分の人生って　自分が思ったようになる』　んですって！！

自分がこうなりたい！！と強く強く思ってやっていれば　　　それは実現するし
自分にはこれはムリだわー　と思ってやっていれば　　　　　それは一生叶うことはない　　んですって。

。。。たしかにそうかも

ザ！究極！！

どんなことにしても
目標を決めることは大事だよーーーー。　という話でした。

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