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絶対やらなければならない状況をつくる！！

筋力トレーニングを続けたいならば
絶対筋力トレーニングをやらなければならない　状況をつくる！！







例えば








『筋力トレーニングをやらなければ　　殺される！！』










。。。ね　絶対やるでしょ？筋トレ（笑）
嫌でもダルくてもやりますよね。。。筋トレ（笑）

どんなにめんどくさくっても　やりますよね



と殺されるは　大げさにしても
やらなければならない状況をつくってしまえば　絶対やりますよね。



じゃあ例えば
ご飯を食べる前に　絶対筋肉トレーニングをやってから食べる
『筋肉トレーニングをやってからじゃーないと　ご飯を食べれない』

とか

部活が終わったあと
『筋肉トレーニングをやってからじゃーないと　家に帰れない』

とか


なにかしら　こじつけでもいいから　やってみるといいかも？？


何度も何度も続けていくと


それがいつの間にか習慣化されてきますから♪♪



習慣化されると強いですよー♪♪　


筋肉トレーニングをするのがアタリマエ
筋肉トレーニングをやらなくっちゃ気持ちが悪い！！


ってなってきて
何も考えなくっても　自然と　筋肉トレーニングをしている自分がいますから♪♪




今日筋肉トレーニングをしないと　　明日の朝ごはんヌキヨ！！！




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