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ジャッキーチェン流（映画の中での）手首の鍛え方　
　　　　　　　　　　　　　　　　　（手首の鍛え方シリーズ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（注：イメージです）

世界のスター　ジャッキーチェン（成龍）様の　手首の鍛え方！！

（ちなみに　映画のワンシーンでの出来事なので
おもしろ半分で聞いてくださいね。　マジメにやったら　確実に手首痛めますから。。。）



�@腕立て伏せの状態で、手首の力だけでジャンプ！
�A手首を反転させ　手の甲が地面に付くように着地！！

その後

�B再び手首の力だけでジャンプ！
�C手首を反転させ、手のひらが地面に付くように着地！！



。。。むーーーーーさすがジャッキー様。


私　凡人あっきには　意味不明なことばかり。。。

まず�@の手首の力だけでジャンプ！！の意味がワカリマセン（笑）
どういうこと!??

そして

�Aの手首の甲で着地！！って　絶対手首おかしくなるわ！！
トレーニングどころじゃーありませぬ。


やーやっぱり　世界のジャッキーチェン様は凄いね！！
永遠のスターであります。



絶対マネしちゃーだめよ！！





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