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場所を変えて! モチベーションアップ!!
もしも 筋肉トレーニングのやる気が起こらなくって
毎日 ウダウダしてしまうときは
場所を(環境を)無理やりでもいいから 変えてみよーう♪♪
例えば スポーツジム!!
(。。。まぁ 典型的な例(笑)単純なネタで申し訳ないです。)
スポーツジムに行けば 周りのみんなが筋肉トレーニングをやっているし
スポーツジムは トレーニングする場所だから
自分も嫌でも トレーニングしちゃいますよね!!
(だって他にすることないじゃなーい(笑))
それに周りのみんなが真剣にトレーニングをしている姿を見たり
トレーニングをして すんげーステキな身体になっているのを見たら
自分も
『よしっ!俺もやっちゃるぞ!!!』って思うはず!!!
いくら気分が乗らなくっても ウダウダ ダラダラしているんだったら
そんな時間もったいないから スパッ! と場所を変えてみるのもいいかも!!
時は金なり!!っていうし。。。
一人で 『あーダリー。。。』ってダラダラしちゃうんだったら
違う場所に移動することは 絶対プラスだと思いますよ♪♪
一人でいると 自分が何かをしなければ 何にも刺激が入ってこないけれど
外に行けば
人を見れば 刺激が入ってくるし
モノを見れば 刺激が入ってくるし
人と話せば さらに刺激が入ってくるし
アドレナリン(モチベーション)を上げるものは たっくさんありますよーーー♪♪
A『スポーツジムはお金がかかるし。。。 お金がない場合はどうしたらいいの??』
もちろん スポーツジムはほんの一例で
別にスポーツジムに行かなくってもOK!!
例えば もし学生さんでしたら
学校にトレーニングルームみたいのが 多分あると思うので そこでやればいいし!!
トレーニングルームがなければ
友達誘って 一緒にトレーニングをすればいいし!!
(↑これは 自分で環境をつくらなきゃならないバージョンですね!!)
日曜日の公園なんて
多分 汗だくになってランニングしている おっちゃんがいっぱいいると思うし。
地元の市営のスポーツセンターなんかには
おもしろいトレーニングの機材がいっぱいあるかもしれない。。。
そんな風景を見たり 見に行こうと動くだけでも
モチベーションが知らず知らずのうちに上がってくると思いますよー♪♪
『よーし! あのおっちゃんもがんばっているんだ! 俺だって! 俺だって!!』
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