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場所を変えて! モチベーションアップ!!


もしも 筋肉トレーニングのやる気が起こらなくって
毎日 ウダウダしてしまうときは


場所を(環境を)無理やりでもいいから 変えてみよーう♪♪





例えば スポーツジム!!
(。。。まぁ 典型的な例(笑)単純なネタで申し訳ないです。)


スポーツジムに行けば 周りのみんなが筋肉トレーニングをやっているし
スポーツジムは トレーニングする場所だから

自分も嫌でも トレーニングしちゃいますよね!!
(だって他にすることないじゃなーい(笑))


それに周りのみんなが真剣にトレーニングをしている姿を見たり
トレーニングをして すんげーステキな身体になっているのを見たら


自分も


『よしっ!俺もやっちゃるぞ!!!って思うはず!!!



いくら気分が乗らなくっても ウダウダ ダラダラしているんだったら
そんな時間もったいないから 
スパッ! と場所を変えてみるのもいいかも!!


時は金なり!!っていうし。。。



一人で 『あーダリー。。。』ってダラダラしちゃうんだったら
違う場所に移動することは 絶対プラスだと思いますよ♪♪



一人でいると 自分が何かをしなければ 何にも刺激が入ってこないけれど

外に行けば

人を見れば 刺激が入ってくるし
モノを見れば 刺激が入ってくるし


人と話せば さらに刺激が入ってくるし




アドレナリン(モチベーション)を上げるものは たっくさんありますよーーー♪♪




A『スポーツジムはお金がかかるし。。。 お金がない場合はどうしたらいいの??』



もちろん スポーツジムはほんの一例で
別にスポーツジムに行かなくってもOK!!


例えば もし学生さんでしたら
学校にトレーニングルームみたいのが 多分あると思うので そこでやればいいし!!


トレーニングルームがなければ
友達誘って 一緒にトレーニングをすればいいし!!
(↑これは 自分で環境をつくらなきゃならないバージョンですね!!)


日曜日の公園なんて
多分 汗だくになってランニングしている おっちゃんがいっぱいいると思うし。


地元の
市営のスポーツセンターなんかには
おもしろいトレーニングの機材がいっぱいあるかもしれない。。。


そんな風景を見たり 見に行こうと動くだけでも
モチベーションが知らず知らずのうちに上がってくると思いますよー♪♪


『よーし! あのおっちゃんもがんばっているんだ! 俺だって! 俺だって!!』



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